最近、足の筋肉ほとんど使ってない。階段昇りを1日に2〜3回位やることにしよう。地下鉄通路の長い階段を昇る歩行トレーニング。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。